CARDIO CON STEP (INCOMPLETA)

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Información de la Tabla

Creador:
Rosa
Fecha de creación:
04/06/2026 13:10
Total de ejercicios:
104
Tiempo total:
41m 0s

Ejercicios

# Ejercicio Tipo Tiempo
1 Preparación 120 s
2 Trabajo 20 s
3 Descanso 10 s
4 Trabajo 20 s
5 Trabajo 20 s
6 Descanso 10 s
7 Trabajo 20 s
8 Trabajo 20 s
9 Trabajo 20 s
10 Descanso 10 s
11 Trabajo 20 s
12 Trabajo 20 s
13 Trabajo 20 s
14 Trabajo 20 s
15 Descanso 10 s
16 Trabajo 20 s
17 Trabajo 20 s
18 Trabajo 20 s
19 Trabajo 20 s
20 Trabajo 20 s
21 Descanso 10 s
22 Trabajo 20 s
23 Trabajo 20 s
24 Trabajo 20 s
25 Trabajo 20 s
26 Trabajo 20 s
27 Trabajo 20 s
28 Descanso 60 s
29 Trabajo 20 s
30 Descanso 10 s
31 Trabajo 25 s
32 Descanso 10 s
33 Trabajo 30 s
34 Descanso 10 s
35 Trabajo 35 s
36 Descanso 60 s
37 Trabajo 20 s
38 Trabajo 20 s
39 Trabajo 20 s
40 Preparación 20 s
41 Trabajo 20 s
42 Trabajo 20 s
43 Descanso 10 s
44 Trabajo 20 s
45 Trabajo 20 s
46 Trabajo 20 s
47 s Trabajo 20 s
48 Trabajo 20 s
49 Descanso 10 s
50 Trabajo 20 s
51 Trabajo 20 s
52 Trabajo 20 s
53 Trabajo 20 s
54 Descanso 10 s
55 Trabajo 20 s
56 Trabajo 20 s
57 Trabajo 20 s
58 Descanso 10 s
59 Trabajo 20 s
60 Trabajo 20 s
61 Descanso 10 s
62 Trabajo 20 s
63 Descanso 60 s
64 Trabajo 30 s
65 Descanso 15 s
66 Trabajo 30 s
67 Descanso 15 s
68 Trabajo 30 s
69 Descanso 15 s
70 Trabajo 30 s
71 Descanso 15 s
72 Trabajo 30 s
73 Descanso 15 s
74 Trabajo 30 s
75 Descanso 15 s
76 Trabajo 30 s
77 Descanso 15 s
78 Trabajo 30 s
79 Descanso 15 s
80 burpees en v!! Trabajo 20 s
81 descansp Descanso 10 s
82 burpee agrupado Trabajo 25 s
83 descanso Descanso 15 s
84 burpee Trabajo 35 s
85 descanso Descanso 20 s
86 burpee Trabajo 35 s
87 descanso Descanso 20 s
88 agrupado Trabajo 25 s
89 descanso Descanso 15 s
90 en v Trabajo 20 s
91 Descanso 60 s
92 Trabajo 30 s
93 Trabajo 30 s
94 Trabajo 30 s
95 Trabajo 30 s
96 Trabajo 30 s
97 Descanso 15 s
98 Trabajo 30 s
99 Trabajo 30 s
100 Trabajo 30 s
101 Trabajo 30 s
102 Trabajo 30 s
103 Descanso 15 s
104 Trabajo 90 s