Fuerza mayo 2026 MOD (INCOMPLETA)

Volver PLAY

Información de la Tabla

Creador:
Rosa
Fecha de creación:
26/05/2026 22:10
Total de ejercicios:
87
Tiempo total:
38m 55s

Ejercicios

# Ejercicio Tipo Tiempo
1 CALENTAMIENTO Preparación 180 s
2 REMO TIRÓN SENTADILLA BARRA DELANTE SENTADILLA SALTO Trabajo 90 s
3 DESCANSO Descanso 30 s
4 CARGADA PRESS Trabajo 90 s
5 Descanso 30 s
6 Trabajo 90 s
7 Descanso 30 s
8 Descanso 45 s
9 Trabajo 20 s
10 Trabajo 20 s
11 Trabajo 20 s
12 Descanso 20 s
13 Trabajo 20 s
14 Trabajo 20 s
15 Trabajo 20 s
16 Descanso 20 s
17 Descanso 45 s
18 Trabajo 30 s
19 Trabajo 30 s
20 Descanso 20 s
21 Trabajo 20 s
22 Trabajo 20 s
23 Descanso 10 s
24 Trabajo 15 s
25 Trabajo 15 s
26 Trabajo 15 s
27 Descanso 30 s
28 Trabajo 30 s
29 Trabajo 30 s
30 Descanso 20 s
31 Trabajo 20 s
32 Trabajo 20 s
33 Descanso 10 s
34 Trabajo 15 s
35 Trabajo 15 s
36 Trabajo 15 s
37 Descanso 60 s
38 Trabajo 20 s
39 Descanso 10 s
40 Trabajo 20 s
41 Descanso 10 s
42 Trabajo 20 s
43 Descanso 10 s
44 Trabajo 20 s
45 Descanso 10 s
46 Trabajo 20 s
47 Descanso 10 s
48 Trabajo 20 s
49 Descanso 10 s
50 Descanso 60 s
51 Trabajo 30 s
52 Descanso 10 s
53 Trabajo 20 s
54 Descanso 10 s
55 Trabajo 20 s
56 Descanso 10 s
57 Trabajo 30 s
58 Descanso 45 s
59 Trabajo 15 s
60 Trabajo 15 s
61 Trabajo 15 s
62 Trabajo 15 s
63 Descanso 15 s
64 Trabajo 15 s
65 Trabajo 15 s
66 Trabajo 15 s
67 Trabajo 15 s
68 Descanso 15 s
69 Trabajo 15 s
70 Trabajo 15 s
71 Trabajo 15 s
72 Trabajo 15 s
73 Descanso 15 s
74 Trabajo 90 s
75 Descanso 60 s
76 Trabajo 30 s
77 Trabajo 30 s
78 Trabajo 30 s
79 Descanso 15 s
80 Trabajo 30 s
81 Trabajo 30 s
82 Trabajo 30 s
83 Descanso 15 s
84 Trabajo 30 s
85 Trabajo 30 s
86 Trabajo 30 s
87 Descanso 15 s