full boy cardio y pesas febrero 2026

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Información de la Tabla

Creador:
Rosa
Fecha de creación:
30/04/2026 15:19
Total de ejercicios:
106
Tiempo total:
44m 40s

Ejercicios

# Ejercicio Tipo Tiempo
1 PREPARACIÓN Preparación 180 s
2 TRABAJO Trabajo 30 s
3 NEW ENTRY Descanso 10 s
4 TRABAJO Trabajo 30 s
5 NEW ENTRY Descanso 10 s
6 TRABAJO Trabajo 30 s
7 NEW ENTRY Descanso 10 s
8 TRABAJO Trabajo 30 s
9 NEW ENTRY Descanso 10 s
10 TRABAJO Trabajo 30 s
11 NEW ENTRY Descanso 10 s
12 TRABAJO Trabajo 30 s
13 NEW ENTRY Descanso 10 s
14 TRABAJO Trabajo 30 s
15 NEW ENTRY Descanso 10 s
16 TRABAJO Trabajo 30 s
17 NEW ENTRY Descanso 10 s
18 TRABAJO Trabajo 30 s
19 NEW ENTRY Descanso 10 s
20 TRABAJO Trabajo 30 s
21 NEW ENTRY Descanso 10 s
22 NEW ENTRY Descanso 60 s
23 NEW ENTRY Trabajo 30 s
24 NEW ENTRY Descanso 10 s
25 NEW ENTRY Trabajo 30 s
26 NEW ENTRY Descanso 10 s
27 NEW ENTRY Trabajo 30 s
28 NEW ENTRY Descanso 10 s
29 NEW ENTRY Trabajo 30 s
30 NEW ENTRY Descanso 10 s
31 NEW ENTRY Trabajo 30 s
32 NEW ENTRY Descanso 10 s
33 NEW ENTRY Trabajo 30 s
34 NEW ENTRY Descanso 10 s
35 NEW ENTRY Trabajo 30 s
36 NEW ENTRY Descanso 10 s
37 NEW ENTRY Trabajo 30 s
38 NEW ENTRY Descanso 10 s
39 NEW ENTRY Trabajo 30 s
40 NEW ENTRY Descanso 10 s
41 NEW ENTRY Trabajo 30 s
42 NEW ENTRY Descanso 10 s
43 NEW ENTRY Descanso 60 s
44 NEW ENTRY Trabajo 30 s
45 NEW ENTRY Descanso 30 s
46 NEW ENTRY Trabajo 30 s
47 NEW ENTRY Descanso 30 s
48 NEW ENTRY Trabajo 30 s
49 NEW ENTRY Descanso 30 s
50 NEW ENTRY Trabajo 30 s
51 NEW ENTRY Descanso 30 s
52 NEW ENTRY Trabajo 30 s
53 NEW ENTRY Descanso 30 s
54 NEW ENTRY Trabajo 30 s
55 NEW ENTRY Descanso 30 s
56 NEW ENTRY Trabajo 30 s
57 NEW ENTRY Descanso 30 s
58 NEW ENTRY Trabajo 30 s
59 NEW ENTRY Descanso 30 s
60 NEW ENTRY Trabajo 30 s
61 NEW ENTRY Descanso 30 s
62 NEW ENTRY Trabajo 30 s
63 NEW ENTRY Descanso 30 s
64 NEW ENTRY Descanso 60 s
65 NEW ENTRY Trabajo 30 s
66 NEW ENTRY Descanso 10 s
67 NEW ENTRY Trabajo 30 s
68 NEW ENTRY Descanso 10 s
69 NEW ENTRY Trabajo 30 s
70 NEW ENTRY Descanso 10 s
71 NEW ENTRY Trabajo 30 s
72 NEW ENTRY Descanso 10 s
73 NEW ENTRY Trabajo 30 s
74 NEW ENTRY Descanso 10 s
75 NEW ENTRY Trabajo 30 s
76 NEW ENTRY Descanso 10 s
77 NEW ENTRY Trabajo 30 s
78 NEW ENTRY Descanso 10 s
79 NEW ENTRY Trabajo 30 s
80 NEW ENTRY Descanso 10 s
81 NEW ENTRY Trabajo 30 s
82 NEW ENTRY Descanso 10 s
83 NEW ENTRY Trabajo 30 s
84 NEW ENTRY Descanso 10 s
85 NEW ENTRY Trabajo 30 s
86 NEW ENTRY Descanso 10 s
87 NEW ENTRY Trabajo 30 s
88 NEW ENTRY Descanso 10 s
89 NEW ENTRY Trabajo 30 s
90 NEW ENTRY Descanso 10 s
91 NEW ENTRY Trabajo 30 s
92 NEW ENTRY Descanso 10 s
93 NEW ENTRY Trabajo 30 s
94 NEW ENTRY Descanso 10 s
95 NEW ENTRY Trabajo 30 s
96 NEW ENTRY Descanso 10 s
97 NEW ENTRY Trabajo 30 s
98 NEW ENTRY Descanso 10 s
99 NEW ENTRY Trabajo 30 s
100 NEW ENTRY Descanso 10 s
101 NEW ENTRY Trabajo 30 s
102 NEW ENTRY Descanso 10 s
103 NEW ENTRY Trabajo 30 s
104 NEW ENTRY Descanso 10 s
105 NEW ENTRY Trabajo 60 s
106 NEW ENTRY Trabajo 60 s